Dobre rady na upały

Źródło/Autor: "Życie Warszawy"

Pocenie się to obronna reakcja organizmu na upał. Co tracimy oprócz wody? - "Głównie chlorki i elektrolity – sód i potas. Dlatego osoby pocące się intensywnie powinny uzupełniać niedobory, np. zażywając suplementy – magnez z potasem lub jedząc świeże warzywa. W potas bogate są m.in. pomidory, papryka, szpinak czy szparagi" - radzi dr dr Piotr Dąbrowiecki.

Zobacz dalszy ciąg: Zaloguj się i przeczytaj pełną treść artykułu

Zarejestruj się

Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się bezpłatnie i otrzymaj dostęp do:

niekomercyjnego biuletynu informacyjnego Goniec Medyczny. Trzy razy w tygodniu otrzymasz przegląd najbardziej interesujących informacji ze świata medycyny i farmacji,
pełnych tekstów artykułów z wybranych polskich i zagranicznych czasopism naukowych,
aktualnego kalendarza zjazdów, konferencji, szkoleń i innych wydarzeń medycznych.

Zarejestruj się

Przeczytaj także:

26.04.2024

Szczepionka przeciw HPV chroni przed różnymi rakami, ale Polacy z niej nie korzystają

Jednocześnie co drugi badany nie słyszał o szczepieniu przeciw HPV, a są to szczepionki niezwykle skuteczne, jeżeli chodzi o profilaktykę wielu nowotworów.

26.04.2024

Z kraju szczepienia profilaktyka Polska